2021-11

ダイエット・むくみ

太りやすい季節に!無理せずダイエットできる方法3選

毎日の食事や運動で無理せずダイエットする方法や、試してみたいダイエット漢方で体質改善する方法をご紹介。つらいダイエットを少しでも楽にする方法をお伝えします。
2021.12.03
肌トラブル

乾燥による手荒れ、ひび割れから手を守る!おすすめのケアと対策をご紹介

空気が乾いて手が荒れやすい秋冬。乾燥から手を守るには皮膚のバリア機能を守るケアが重要です。乾燥に効果のある漢方など内側からのケアもご紹介します。
2021.12.02
頭痛・肩こり

解消したい!季節の変わり目の頭痛に効く対処方法は?

季節の変わり目や雨の日になると、頭痛やめまいなどの辛い症状が現れることがあります。この「低気圧不調」はいったい何が原因なのでしょうか。原因とその対処j法、対策についてご紹介します。
2021.12.02
冷え

冷えからくる肩こりの改善に、おすすめの温活をご紹介!

寒い季節に肩こりがひどくなる方もいらっしゃると思います。今回の記事では肩こりの原因と対処法を解説します。体を冷やさないことが大切なので、服装や食べ物、おすすめの薬など取り入れやすいものから試してみてください。
2021.12.02
冷え

手足など末端の冷え性改善には?冬本番前の今こそ試したい5つの対策

「冷えは万病のもと」の言葉通り、だるさや月経痛や月経不順、頭痛などのトラブルを引き起こします。末端の冷えに効果的な漢方から、身体を温め、冷え症を改善する食べ物や飲み物、服装までご紹介します。
2022.01.07
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