その他のお悩み免疫を高める生活習慣とは？ウイルスに強い体を作る5つの方法
病原体や有害な物質から身体を防御して守ってくれる免疫の力。免疫機能を強化する方法にはどんなものがあるのでしょうか？睡眠や運動、食材など生活習慣の改善点、免疫機能を高めるためのヒントを解説します。
その他のお悩み
冷え手足や下半身の冷えが辛い！今日から実践できる５つの改善方法
冷えはさまざまな不調の原因です。冷えを感じる理由と、冷え性が引き起こす体の不調、そして冷えを改善するために簡単に生活に取り入れられる改善方法5つをご紹介します。
ダイエット・むくみ運動が続かない人におすすめのダイエット法とは？痩せやすい体へ導く漢方薬もご紹介
痩せやすい体質にしながら簡単な運動をすることで、ダイエットが成功しやすくなります。モチベーションが続かず運動が習慣づけられない人は、漢方薬による体質改善もおすすめです。
その他のお悩み【不眠症】眠れないのはストレスのせい？現代人が悩む不眠症の対処法
不眠症に悩む人は多く、日本人の国民病とたとえられるほど。慢性的な不眠状態は日中の日常生活にも悪影響を及ぼします。代表的な不眠症の原因と対処法について解説します。
その他のお悩み「痛い！」睡眠中や運動時に突然起こるこむら返りの対処法
寝ている時に突然足がつることはありませんか？原因はミネラル不足や冷え、水分不足と考えられています。こむら返りが起きた時の対処法や効果的な漢方薬、普段から心がけることをご紹介します。
女性のお悩み【尿トラブル】多くの女性が悩む膀胱炎、繰り返さないために予防対策を！
頻尿や残尿感など尿トラブルに悩む女性は少なくありません。女性は身体の構造上、膀胱炎になりやすい傾向にあります。ムズムズすっきりしない上、日常生活への影響も大きい尿トラブルの原因、治療法、予防対策を紹介します。