2021-01

生活習慣

体がよろこぶ!薬膳レシピ5選で疲労回復

疲労回復にぴったり!簡単で明日の献立から実践できる薬膳レシピを5つ紹介。①ピーチティー②小豆とかぼちゃの白玉③さば缶のきのこ煮④牛肉とアスパラの簡単マリネ⑤大根と干し海老の生姜スープ 体がよろこぶ薬膳料理です。
2021.09.28
疲労回復

そもそも疲労ってなに?疲労の種類と原因を解説

疲労の原因は活性酸素。体内でタンパク質や脂質を酸化させ疲れの原因となります。この記事では、活性酸素をはじめとする疲れの原因や疲れの種類などを解説。最近疲れが取れにくい方は読んでみましょう。
2021.09.28
自律神経

自然治癒力を高めて自律神経を整えよう!

なかなかすっきりしない疲労感や倦怠感の原因、もしかしたら自律神経の乱れかも知れません。この記事では薬剤師である筆者が、自律神経の乱れに関してと自然治癒力の関係を解説。自然治癒力を上げてすっきりした毎日を過ごしましょう。
2021.09.28
漢方(kampo)

【漢方医学】心と体を漢方で整える

あなたは漢方対してどんなイメージがありますか?漢方の元になる漢方医学について、漢方薬局の薬剤師が説明します。漢方医学の歴史や西洋医学との違い、未病に関する考え方なども解説。健康な毎日のために漢方薬を試してみませんか?
2021.09.28
漢方(kampo)

漢方生活をはじめて「なんか調子良くないな」をなくしませんか?

最近はリモートワークも増え、自分自身で体調管理をする必要性があります。体調管理には、しっかりとしたエビデンスがある漢方の服用がおすすめ。「漢方生活」を始めてすっきりした毎日を過ごしませんか?
2021.09.28
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