2021-03

疲労回復

「疲労」と「肩こり」悪循環を断つ方法を解説

「疲労」と「肩こり」には密接な関係があり、ひどくなると悪循環に陥ってしまうことも。この記事では「疲労」と「肩こり」を改善する方法を紹介しています!ストレッチやマッサージ、入浴、様々な薬物療法についても解説。
2021.09.28
生活習慣

生理痛(月経痛)を知って痛みをやわらげよう

慢性的な疲労は生理痛を悪化させる原因のひとつです。現役薬剤師が、生理痛が起こる理由や重い生理痛を引き起こす要因について解説。ハーブティーやツボ押しなどカンタンにできる生理痛をやわらげるための疲労ケア4つもご紹介しています。
2021.09.28
生活習慣

疲労回復に必要な栄養素を薬剤師が解説!

寝ても疲れが取れない、食事をとっても元気が出ない。このような慢性的な疲れに悩まされていませんか?その疲れ、栄養素が不足しているからかも。疲労の回復に有効な栄養素を学び、疲れにくい体を目指すためのヒントを薬剤師がご紹介します。
2021.09.28
疲労回復

疲労に効くプロテイン・BCAA・EAAの違いを薬剤師が解説!

プロテインはアスリートだけでなく、ダイエット目的やボディーメイクにも使用されます。この記事ではプロテイン、BCAA、EAAの違いや特徴について解説。正しい知識で栄養素を摂ることで健康につなげましょう。
2021.09.28
漢方(kampo)

ストレスが胃にくる人は注意!慢性胃炎とは?

「ストレスが続いて胃が痛い」「疲れると胸焼けがする」その症状、もしかして慢性胃炎かも!?この記事では慢性胃炎の原因や症状ついて説明。胃の痛みが気になる人はぜひ読んでみてください。
2021.09.28
漢方(kampo)

妊婦でもお薬は飲める?妊娠と薬の関係を解説

妊娠中に薬を飲むと胎児に影響してしまうのではないかと不安になりますよね。薬を処方されても、あまり服用したくないのも事実。この記事は薬剤師の視点から妊娠中の薬について解説します。
2021.09.28
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