Reina Shima

疲労回復

脚のむくみに注意!薬剤師が考える原因と対処法を解説

脚の疲れが全く取れない…。そんな状態を放っておくと、様々な体の不調を引き起こす原因になります。脚のむくみには早めの対処が必要です。おすすめの予防法や対処法を知って、むくみ知らずの脚を目指しましょう。
疲労回復

ハーブティーで疲労回復!おすすめのハーブティーを紹介

知らないうちに疲れが溜まっていませんか?疲れには飲むだけで疲労回復させてくれるハーブティーがおすすめ!体の自然治癒力を高めるハーブは嬉しい効果がいっぱい。生活に取り入れて、疲れにくい体を目指しましょう。
疲労回復

薬剤師が解説!疲労回復に必要な栄養素は?

寝ても疲れが取れない、食事をとっても元気が出ない。このような慢性的な疲れに悩まされていませんか?その疲れ、栄養素が不足しているからかも。疲労の回復に有効な栄養素を学び、疲れにくい体を目指すためのヒントを薬剤師がご紹介します。
漢方(kampo)

薬剤師が解説!補中益気湯は疲労回復に有効?

補中益気湯は弱った体を元気にしてくれる漢方として知られています。知らず知らず疲れが溜まっている方の日常生活にプラスしてみてください。疲れ知らずの体に導くことで、疲労回復のお手伝いをしてくれますよ。
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