テラ ヨウコ

疾患

うつ病のサインを見逃さないためのポイントを解説

生活環境の変化や、日照時間が少なくなる冬はうつ病を発症しやすくなります。この記事ではうつ病のサインや症状、対処法に関して解説。早めの対処でうつ病の悪化を防ぎましょう。
疾患

更年期の症状を改善して、すっきりした毎日を取り戻そう

更年期の不調の原因はエストロゲンの減少とストレスです。薬剤師が更年期症状へのセルフケアと、薬による治療について解説。薬物療法では症状に合わせてホルモン補充療法や向精神薬、漢方薬を用います。改善方法を知りすっきりした毎日を過ごしましょう。
疲労回復

もう肌荒れに悩まない!スキンケアと疲労回復の関係を解説

慢性的な疲労は肌荒れの原因!たまった疲れはビタミン不足や肌のターンオーバーが乱れる理由になります。皮膚科領域に詳しい現役薬剤師が、疲労と肌荒れの関係について解説。疲労も取り除くスキンケアのコツ3点をご紹介しています。
疲労回復

たまった疲労が顔のむくみの原因に!すっきりするための4つのヒント

慢性的な疲労で血行や水の流れが悪化すると顔のむくみの原因となります。デスクワークによる目の疲れも顔のむくみを引き起こすことも!現役薬剤師が疲れケアでむくみに対処する方法を解説。顔のマッサージやツボ押しもご紹介していますよ。
疲労回復

疲労ケアでホルモンバランスを整えつらい月経痛をやわらげよう

慢性的な疲労は月経痛を悪化させる原因のひとつです。現役薬剤師が、月経痛が起こる理由や重い月経痛を引き起こす要因について解説。ハーブティーやツボ押しなどカンタンにできる月経痛をやわらげるための疲労ケア4つもご紹介しています。
疲労回復

【疲労回復】疲れが溜まったときこそストレッチがオススメ

デスクワークによる疲労回復には体を動かすストレッチがオススメ。ストレッチには体と心、どちらの疲れも緩和する効果があります。現役薬剤師が疲労回復に効果的なストレッチをご紹介します。疲れた時にぜひ試してください。
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