疾患

漢方(kampo)

疲れ・胃もたれ・ゴロゴロおなかに!3つの症状に即効性の漢方

疲れ・胃もたれ・お腹がゴロゴロ鳴る方に、それぞれおすすめの即効性の漢方を3種類を紹介。疲労回復には補中益気湯、胃もたれには六君子湯。またストレスが原因でお腹がゴロゴロ鳴る方には半夏瀉心湯が有効です。
漢方(kampo)

心を整えたい3つのシーンでおすすめの即効性のある漢方を紹介

心を整える即効性のある漢方を3つのシーン別にご紹介。イライラする方におすすめなのは抑肝散。香蘇散は風邪だけではなく、軽いうつ症状にも効果的です。あがり症には柴胡加竜骨牡蠣湯が有効。症状・体質に合った漢方選びが重要です。
漢方(kampo)

自分の不眠タイプに合った漢方薬をみつけよう

人生の1/3を占めると言われる睡眠。不眠に悩まされている方も多いのではないのでしょうか。不眠のタイプを理解し、原因を見つけることが重要なポイント。この記事では、不眠に対しての対処法や不眠で使われる漢方薬を紹介しています。
漢方(kampo)

軽いうつ病の症状におすすめの漢方を紹介

体や心がうつ病のサインを出していると感じることはないですか?この記事では軽いうつ症状に効果的な「香蘇散(こうそさん)」「半夏厚朴湯(はんげこうぼくとう)」について解説。こころの病気について理解を深めていきましょう。
疲労回復

むくみスッキリ!おすすめの飲み物を紹介

アンケート結果によると、むくみが気になる場所は脚や顔!実は水分制限するとむくみには逆効果です。この記事ではむくみをスッキリする成分や飲み物を紹介。1日に1.2Lの水分補給が目標ですよ。水分をきちんと補給してむくみをスッキリさせましょう。
疾患

気が乗らない時に試したい!モヤモヤを解消させる対処法7選

気が乗らない理由は、心や体に疲れがたまっている可能性が。この記事では、気持ちを切り替えて元気に行動できる方法をご紹介します。モヤモヤに振り回されない毎日を送るためには、気分転換のコツをたくさん知っておくと有利ですよ。
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