生活習慣

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毎日の生活に役立つハーブを紹介

ハーブシリーズ② 体の自然治癒力を高めるハーブは嬉しい効果がいっぱいです。ハーブの効能や歴史、ハーブティー以外の活用方法などを紹介。生活に取りいれて、疲れにくい体を目指しましょう。
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注意!冷えを夏に感じる女性が急増中

実は冷えは冬だけじゃありません!夏にも冷えを感じる女性が増えています。冬の冷えは気温などが原因ですが、夏の冷えは環境や習慣が原因。この記事では、夏に感じる冷えの3つの原因に関してそれぞれ解説します。夏でも冷える方はぜひお読みください。
生活習慣

女性に特有の冷えを3つと改善方法を紹介

この記事では女性特有にある冷えの種類は3つとその特徴、冷えの改善方法を紹介。冷えの特徴を知ることで、改善にもつなげやすくなります。冷えに悩む方はぜひお読みください。改善方法を知って、冷えから解放されましょう。
生活習慣

今日から実践!顔のむくみを解消する疲労ケア

顔のむくみシリーズ③この記事では今日から実践できる顔のむくみを解消する疲労ケアを紹介します。①マッサージ②入浴③カリウムを含む食事④顔のツボおし 4つのケア方法を紹介します。
生活習慣

顔のむくみにつながる!疲労がたまる習慣をチェック

顔のむくみシリーズ②顔のむくみは疲労からも起こってしまいます。この記事では、疲労がたまってしまう生活習慣について紹介。あなたの生活習慣が疲労そして顔のむくみにつながっていないかチェックしてみましょう。
漢方(kampo)

即効性に期待!便秘におすすめの漢方を解説

女性に多い、お通じの悩み。トイレをがまんして、タイミングを逃してしまうことも。この記事では、便秘についての基本的な対策を薬剤師が解説。即効性が期待できる漢方薬をタイプ別に紹介していきます。便秘がちの人は要チェックです。
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