生活習慣

漢方(kampo)

漢方薬の基本的な飲み方を薬剤師が解説

漢方はいつ飲めば良いの?とよく質問が出ます。この記事では漢方の服用するタイミングを紹介。漢方が飲みにくいと感じる方へ飲み方の工夫を解説します。漢方は毎日継続することで効果が期待できる自然由来の薬。毎日の習慣にプラスしてみましょう。
生活習慣

冷えの原因を西洋医学・漢方医学の面から解説

冷えると仕事や普段の生活に支障がでることも。この記事では、冷えの原因と女性に特有の冷えのタイプ3つを薬剤師が解説します。冷えを知って対処し、冷えで困らない毎日を過ごしましょう。
生活習慣

ハーブティーで疲労回復!おすすめのハーブティーを紹介

ハーブシリーズ① 知らないうちに疲れが溜まっている方へ。疲労回復させてくれるハーブティーを飲んでみませんか?おすすめのハーブティーを紹介します。天然の成分でお疲れ気味の体を癒やしてあげましょう。
生活習慣

たまった疲労が原因!?顔のむくみの理由を解説

顔のむくみシリーズ①女性の悩みに多い、顔のむくみ。この記事ではむくみの原因について解説します。慢性的な疲労で血行や水の流れが悪化すると、顔のむくみの原因となってしまうことも。
生活習慣

生理痛(月経痛)を知って痛みをやわらげよう

慢性的な疲労は生理痛を悪化させる原因のひとつです。現役薬剤師が、生理痛が起こる理由や重い生理痛を引き起こす要因について解説。ハーブティーやツボ押しなどカンタンにできる生理痛をやわらげるための疲労ケア4つもご紹介しています。
生活習慣

疲労回復に必要な栄養素を薬剤師が解説!

寝ても疲れが取れない、食事をとっても元気が出ない。このような慢性的な疲れに悩まされていませんか?その疲れ、栄養素が不足しているからかも。疲労の回復に有効な栄養素を学び、疲れにくい体を目指すためのヒントを薬剤師がご紹介します。
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