疲労回復

漢方(kampo)

疲労と頭痛を解消!生活習慣や漢方薬など、自分に合った方法でつらい生活を卒業しませんか?

疲労と頭痛は深い関係があります。生活習慣を変えたり漢方薬を摂ることで、体質を改善して疲労や頭痛を改善しましょう。
2021.10.20
生活習慣

生理痛を軽くするには体の疲労ケアが重要

生理痛がひどくなるのは疲労が原因。内側から疲労回復して、つらい生理痛(月経痛)を改善しましょう。この記事では4つの改善方法を紹介します。毎月つらい思いをする人におすすめの記事です。
2021.10.20
生活習慣

毎日の生活に役立つハーブを紹介

ハーブシリーズ② 体の自然治癒力を高めるハーブは嬉しい効果がいっぱいです。ハーブの効能や歴史、ハーブティー以外の活用方法などを紹介。生活に取りいれて、疲れにくい体を目指しましょう。
2021.10.20
生活習慣

今日から実践!顔のむくみを解消する疲労ケア

顔のむくみシリーズ③この記事では今日から実践できる顔のむくみを解消する疲労ケアを紹介します。①マッサージ②入浴③カリウムを含む食事④顔のツボおし 4つのケア方法を紹介します。
2021.09.28
生活習慣

顔のむくみにつながる!疲労がたまる習慣をチェック

顔のむくみシリーズ②顔のむくみは疲労からも起こってしまいます。この記事では、疲労がたまってしまう生活習慣について紹介。あなたの生活習慣が疲労そして顔のむくみにつながっていないかチェックしてみましょう。
2021.09.28
疲労回復

むくみスッキリ!おすすめの飲み物を紹介

アンケート結果によると、むくみが気になる場所は脚や顔!実は水分制限するとむくみには逆効果です。この記事ではむくみをスッキリする成分や飲み物を紹介。1日に1.2Lの水分補給が目標ですよ。水分をきちんと補給してむくみをスッキリさせましょう。
2021.09.28
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