疲労回復

疲労回復

むくみスッキリ!おすすめの飲み物を紹介

アンケート結果によると、むくみが気になる場所は脚や顔!実は水分制限するとむくみには逆効果です。この記事ではむくみをスッキリする成分や飲み物を紹介。1日に1.2Lの水分補給が目標ですよ。水分をきちんと補給してむくみをスッキリさせましょう。
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脚のむくみに注意!薬剤師が考える原因と対処法を解説

脚の疲れが全く取れない…。そんな状態を放っておくと、様々な体の不調を引き起こす原因になります。脚のむくみには早めの対処が必要です。おすすめの予防法や対処法を知って、むくみ知らずの脚を目指しましょう。
疲労回復

女性の大敵!冷えの原因と3つのタイプを解説

冷えると仕事や普段の生活に支障がでることも。この記事では、冷えの原因と女性に特有の冷えのタイプ3つを薬剤師が解説します。冷えを知って対処し、冷えで困らない毎日を過ごしましょう。
疲労回復

頭痛は疲労のサイン?頭痛と疲労の解消ポイントを解説

疲労が原因で起こる頭痛は、緊張性頭痛と偏頭痛。頭痛をガマンするとストレス疲れの原因につながり、疲労と頭痛の悪循環に陥ってしまいます。この記事では睡眠、栄養、アロマ、医薬品を上手に使い、悪循環を断って疲労と頭痛を解消する方法を紹介。
生活習慣

ハーブティーで疲労回復!おすすめのハーブティーを紹介

知らないうちに疲れが溜まっていませんか?疲れには飲むだけで疲労回復させてくれるハーブティーがおすすめ!体の自然治癒力を高めるハーブは嬉しい効果がいっぱい。生活に取り入れて、疲れにくい体を目指しましょう。
疲労回復

もう肌荒れに悩まない!スキンケアと疲労回復の関係を解説

慢性的な疲労は肌荒れの原因!たまった疲れはビタミン不足や肌のターンオーバーが乱れる理由になります。皮膚科領域に詳しい現役薬剤師が、疲労と肌荒れの関係について解説。疲労も取り除くスキンケアのコツ3点をご紹介しています。
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