疲労回復

漢方(kampo)

女性の不調と漢方の関係を薬剤師が解説

女性はホルモンバランスの乱れにより疲れがたまり、体や心・肌に不調を感じることがあります。この記事では女性特有の不調や疲労、漢方の有効性について解説。なんとなく疲れるという理由や対処法を知ってスッキリした毎日を送りましょう。
疲労回復

たまった疲労が顔のむくみの原因に!すっきりするための4つのヒント

慢性的な疲労で血行や水の流れが悪化すると顔のむくみの原因となります。デスクワークによる目の疲れも顔のむくみを引き起こすことも!現役薬剤師が疲れケアでむくみに対処する方法を解説。顔のマッサージやツボ押しもご紹介していますよ。
疲労回復

冷えは万病や疲労のもと!?改善方法を薬剤師が解説

冷えは万病のもとであり、疲労のもとでもあります。冷えとは血行が悪化し、手足が冷たく感じてしまう状態。冷えが疲労に繋がることもあるので、冷えを改善することで疲労回復に!この記事では冷えを改善して、疲労回復する4つの対策を紹介します。
疲労回復

「疲労」と「肩こり」悪循環を断つ方法を解説

「疲労」と「肩こり」には密接な関係があり、ひどくなると悪循環に陥ってしまうことも。この記事では「疲労」と「肩こり」を改善する方法を紹介しています!ストレッチやマッサージ、入浴、様々な薬物療法についても解説。
疲労回復

疲労ケアでつらい月経痛をやわらげよう

慢性的な疲労は月経痛を悪化させる原因のひとつです。現役薬剤師が、月経痛が起こる理由や重い月経痛を引き起こす要因について解説。ハーブティーやツボ押しなどカンタンにできる月経痛をやわらげるための疲労ケア4つもご紹介しています。
生活習慣

疲労回復に必要な栄養素を薬剤師が解説!

寝ても疲れが取れない、食事をとっても元気が出ない。このような慢性的な疲れに悩まされていませんか?その疲れ、栄養素が不足しているからかも。疲労の回復に有効な栄養素を学び、疲れにくい体を目指すためのヒントを薬剤師がご紹介します。
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