疲労回復

疲労回復できる3つの入浴方法のコツを、温泉好き薬剤師が解説します。疲労の原因は自律神経の乱れです。自律神経を整える3つのポイントは①お湯の温度②お湯につかる時間③入浴剤の利用です。今夜すぐ使えるおすすめ技です。

疲労の原因は活性酸素。体内でタンパク質や脂質を酸化させ疲れの原因となります。この記事では、活性酸素をはじめとする疲れの原因や疲れの種類などを解説。最近疲れが取れにくい方は読んでみましょう。