疲労回復

生活習慣

【疲労回復】コンビニで手に入るオススメのおやつ4選

コンビニで簡単に手に入る疲労回復にお勧めの食べ物を紹介。①チーズ②ナッツ類③ドライフルーツ④ハイカカオチョコレート この記事を読むことで、栄養素を理解しながら健康にコンビニ商品を選ぶことができます。
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疲労回復にぴったり!元気チャージできる飲み物

栄養学の知識がある薬剤師が疲労回復にぴったりの飲み物について紹介します。疲労回復に役立つ栄養素の働きについても解説。栄養素を組み合わせて作るおすすめの「おいしい疲労回復ドリンク」もご紹介しているので参考にしてください。
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お気に入りの香りで疲労回復!症状別におすすめの香りを紹介

自然由来の香りを使用するアロマセラピーは、昔から疲労回復のために用いられています。この記事では、香りによる疲労回復の方法を紹介。好きな香りを選んで、すっきりした毎日を過ごしましょう。
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繰り返すヘルペスは疲れが原因!?免疫力に大切なポイント3つ

くりかえすヘルペスはたまった疲れが原因。ヘルペスウイルスが引き起こす3つの病気の特徴について説明します。疲れによってヘルペスの症状が現れる理由と、予防のために今日からできる3つのポイントについて現役の薬剤師が解説。
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コンビニで簡単元気チャージ!疲労回復に効く飲み物とは?

コンビニで簡単に買うことができる疲労回復に効く飲み物を紹介。疲労の種類と、疲労に良い栄養素についても解説。5つの飲み物を紹介しています。①プロテインドリンク、②100%フルーツジュース、③黒酢ドリンク、④甘酒、⑤ココア
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蕁麻疹の原因は疲労!?蕁麻疹と疲労の関係を解説

疲労がたまることで、蕁麻疹の原因になってしまうことがあります。この記事では、疲労と蕁麻疹の関係を解説。疲労回復のポイントは栄養と睡眠です。疲労を回復して蕁麻疹の改善や予防につなげましょう。
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