疲労

疲労回復

もう肌荒れに悩まない!スキンケアと疲労回復の関係を解説

慢性的な疲労は肌荒れの原因!たまった疲れはビタミン不足や肌のターンオーバーが乱れる理由になります。皮膚科領域に詳しい現役薬剤師が、疲労と肌荒れの関係について解説。疲労も取り除くスキンケアのコツ3点をご紹介しています。
疲労回復

たまった疲労が顔のむくみの原因に!すっきりするための4つのヒント

慢性的な疲労で血行や水の流れが悪化すると顔のむくみの原因となります。デスクワークによる目の疲れも顔のむくみを引き起こすことも!現役薬剤師が疲れケアでむくみに対処する方法を解説。顔のマッサージやツボ押しもご紹介していますよ。
疲労回復

冷えは万病や疲労のもと!?改善方法を薬剤師が解説

冷えは万病のもとであり、疲労のもとでもあります。冷えとは血行が悪化し、手足が冷たく感じてしまう状態。冷えが疲労に繋がることもあるので、冷えを改善することで疲労回復に!この記事では冷えを改善して、疲労回復する4つの対策を紹介します。
疲労回復

「疲労」と「肩こり」悪循環を断つ方法を解説

「疲労」と「肩こり」には密接な関係があり、ひどくなると悪循環に陥ってしまうことも。この記事では「疲労」と「肩こり」を改善する方法を紹介しています!ストレッチやマッサージ、入浴、様々な薬物療法についても解説。
疲労回復

疲労ケアでつらい月経痛をやわらげよう

慢性的な疲労は月経痛を悪化させる原因のひとつです。現役薬剤師が、月経痛が起こる理由や重い月経痛を引き起こす要因について解説。ハーブティーやツボ押しなどカンタンにできる月経痛をやわらげるための疲労ケア4つもご紹介しています。
疲労回復

疲労に効くプロテイン・BCAA・EAAの違いを薬剤師が解説!

プロテインはアスリートだけでなく、ダイエット目的やボディーメイクにも使用されます。この記事ではプロテイン、BCAA、EAAの違いや特徴について解説。正しい知識で栄養素を摂ることで健康につなげましょう。
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