疲れ・ストレス

ダイエット・むくみ

顔のむくみにつながる!疲労がたまる習慣をチェック

顔のむくみシリーズ②顔のむくみは疲労からも起こってしまいます。この記事では、疲労がたまってしまう生活習慣について紹介。あなたの生活習慣が疲労そして顔のむくみにつながっていないかチェックしてみましょう。
2022.06.09
未分類

梅雨や気圧による体調不良におすすめの漢方薬を紹介

梅雨時期の体調不良。頭痛をはじめ様々な症状があります。この記事では、梅雨時期の体調不良の原因を探り、漢方の基本である「証(しょう)」をわかりやすく解説。さらに症状を改善する4つの漢方を紹介しています。梅雨時期をすっきり乗り越えましょう。
2022.06.09
漢方

疲れ・胃もたれ・ゴロゴロおなかに!3つの症状に即効性の漢方薬

疲れ・胃もたれ・お腹がゴロゴロ鳴る方に、それぞれおすすめの即効性の漢方を3種類を紹介。疲労回復には補中益気湯、胃もたれには六君子湯。またストレスが原因でお腹がゴロゴロ鳴る方には半夏瀉心湯が有効です。
2022.06.09
漢方

ついイライラしてしまう方には抑肝散がおすすめ

心を整える即効性のある漢方シリーズ①イライラする方におすすめなのは抑肝散。イライラ感をはじめ、不眠や頭痛などを改善する効果もあります。症状・体質に合った漢方選びが大切です。
2022.06.09
漢方

軽いうつの症状におすすめの漢方薬を紹介

体や心がうつ病のサインを出していると感じることはないですか?この記事では軽いうつ症状に効果的な「香蘇散(こうそさん)」「半夏厚朴湯(はんげこうぼくとう)」について解説。こころの病気について理解を深めていきましょう。
2022.06.09
女性のお悩み

気が乗らない時に試したい!モヤモヤを解消させる対処法7選

気が乗らない理由は、心や体に疲れがたまっている可能性が。この記事では、気持ちを切り替えて元気に行動できる方法をご紹介します。モヤモヤに振り回されない毎日を送るためには、気分転換のコツをたくさん知っておくと有利ですよ。
2022.06.09
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