漢方ついイライラしてしまう方には抑肝散がおすすめ
心を整える即効性のある漢方シリーズ①イライラする方におすすめなのは抑肝散。イライラ感をはじめ、不眠や頭痛などを改善する効果もあります。症状・体質に合った漢方選びが大切です。
漢方
漢方自分の不眠タイプに合った漢方薬をみつけよう
人生の1/3を占めると言われる睡眠。不眠に悩まされている方も多いのではないのでしょうか。不眠のタイプを理解し、原因を見つけることが重要なポイント。この記事では、不眠に対しての対処法や不眠で使われる漢方薬を紹介しています。
漢方軽いうつの症状におすすめの漢方薬を紹介
体や心がうつ病のサインを出していると感じることはないですか？この記事では軽いうつ症状に効果的な「香蘇散（こうそさん）」「半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）」について解説。こころの病気について理解を深めていきましょう。
ダイエット・むくみむくみスッキリ！おすすめの飲み物を紹介
アンケート結果によると、むくみが気になる場所は脚や顔！実は水分制限するとむくみには逆効果です。この記事ではむくみをスッキリする成分や飲み物を紹介。1日に1.2Lの水分補給が目標ですよ。水分をきちんと補給してむくみをスッキリさせましょう。
女性のお悩み気が乗らない時に試したい！モヤモヤを解消させる対処法7選
気が乗らない理由は、心や体に疲れがたまっている可能性が。この記事では、気持ちを切り替えて元気に行動できる方法をご紹介します。モヤモヤに振り回されない毎日を送るためには、気分転換のコツをたくさん知っておくと有利ですよ。
疲れ・ストレス実は正式な病名ではない「五月病」を解説
若手社会人の3割前後が自覚している五月病。実は五月病という病名はありません。この記事では五月病に関してや、セルフチェック、五月病の対策を解説。五月病を知って新学期や新年度を乗り越えましょう。