冷え

手足や下半身の冷えが辛い!今日から実践できる5つの改善方法

冷えはさまざまな不調の原因です。冷えを感じる理由と、冷え性が引き起こす体の不調、そして冷えを改善するために簡単に生活に取り入れられる改善方法5つをご紹介します。
ダイエット・むくみ

運動が続かない人におすすめのダイエット法とは?痩せやすい体へ導く漢方薬もご紹介

痩せやすい体質にしながら簡単な運動をすることで、ダイエットが成功しやすくなります。モチベーションが続かず運動が習慣づけられない人は、漢方薬による体質改善もおすすめです。
その他のお悩み

【不眠症】眠れないのはストレスのせい?現代人が悩む不眠症の対処法

不眠症に悩む人は多く、日本人の国民病とたとえられるほど。慢性的な不眠状態は日中の日常生活にも悪影響を及ぼします。代表的な不眠症の原因と対処法について解説します。
その他のお悩み

「痛い!」睡眠中や運動時に突然起こるこむら返りの対処法

寝ている時に突然足がつることはありませんか?原因はミネラル不足や冷え、水分不足と考えられています。こむら返りが起きた時の対処法や効果的な漢方薬、普段から心がけることをご紹介します。
女性のお悩み

【尿トラブル】多くの女性が悩む膀胱炎、繰り返さないために予防対策を!

頻尿や残尿感など尿トラブルに悩む女性は少なくありません。女性は身体の構造上、膀胱炎になりやすい傾向にあります。ムズムズすっきりしない上、日常生活への影響も大きい尿トラブルの原因、治療法、予防対策を紹介します。
ダイエット・むくみ

立ちっぱなしでむくみが取れない!体重増加の理由・便秘解消の方法

毎日立ちっぱなしの状態が続く仕事は、むくみやすいものです。むくみやすい女性は便秘に悩む人も多いでしょう。ここではダイエットにもつながる、むくみと便秘を改善する方法をご紹介。健康的にキレイな体づくりを目指しましょう。
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