疲労回復

疲れ・ストレス

コンビニで簡単元気チャージ!疲労回復に効く飲み物とは?

コンビニで簡単に買うことができる疲労回復に効く飲み物を紹介。疲労の種類と、疲労に良い栄養素についても解説。5つの飲み物を紹介しています。①プロテインドリンク、②100%フルーツジュース、③黒酢ドリンク、④甘酒、⑤ココア
2022.04.23
漢方

疲労回復には「補中益気湯」薬剤師が解説!

補中益気湯は弱った体を元気にしてくれる漢方として知られています。知らず知らず疲れが溜まっている方の日常生活にプラスしてみてください。疲れ知らずの体に導くことで、疲労回復のお手伝いをしてくれますよ。
2022.04.25
疲れ・ストレス

蕁麻疹の原因は疲労!?蕁麻疹と疲労の関係を解説

疲労がたまることで、蕁麻疹の原因になってしまうことがあります。この記事では、疲労と蕁麻疹の関係を解説。疲労回復のポイントは栄養と睡眠です。疲労を回復して蕁麻疹の改善や予防につなげましょう。
2022.04.21
疲れ・ストレス

疲労回復に必要なビタミンの働きを薬剤師が解説!

疲労回復にはバランスよい食事とビタミンが欠かせません。たくさんあるビタミンのうち、どれが不足してもエネルギーを作り出せず、疲労の原因に。今日から取り入れられる、疲労回復に必要なビタミンの種類・役割についてわかりやすく解説します。
2022.04.21
漢方

漢方薬で体の内側から整えて疲労回復

体が重い、だるいなどの全身症状や肩や腰のこりなどの疲労の症状はありませんか?疲労は肉体的・精神的な要員による疲れです。この記事では、疲労と疲労に効果的な漢方薬について解説。漢方薬を飲むことで内側から疲労回復しませんか。
2022.04.25
漢方

今夜からできる!疲労回復に効果的な入浴方法のコツ

疲労回復できる3つの入浴方法のコツを、温泉好き薬剤師が解説します。疲労の原因は自律神経の乱れです。自律神経を整える3つのポイントは①お湯の温度②お湯につかる時間③入浴剤の利用です。今夜すぐ使えるおすすめ技です。
2022.04.21
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