2021-01

疲れ・ストレス

お気に入りの香りで疲労回復!症状別におすすめの香りを紹介

自然由来の香りを使用するアロマセラピーは、昔から疲労回復のために用いられています。この記事では、香りによる疲労回復の方法を紹介。好きな香りを選んで、すっきりした毎日を過ごしましょう。
2022.05.13
疾患

自然由来の成分を使った漢方薬で自然な眠りを

現代は自然な睡眠生活を送ることが難しくなる、さまざまな要因に満ちています。この記事では、薬剤師が不眠に関して解説。不眠のことを知り漢方薬を生活にプラスすることで、自然な眠りを体験しませんか。
2022.05.13
生活習慣

自律神経を整えて「健やかな自分」になれるライフスタイル

自律神経を整えると、体や心の不調を予防してはつらつとした毎日を送ることができます。自律神経を整えるポイントは食事、睡眠、運動です。それぞれの注意点を、現役薬剤師が科学的に解説しています。
2022.05.12
疲れ・ストレス

コンビニで簡単元気チャージ!疲労回復に効く飲み物とは?

コンビニで簡単に買うことができる疲労回復に効く飲み物を紹介。疲労の種類と、疲労に良い栄養素についても解説。5つの飲み物を紹介しています。①プロテインドリンク、②100%フルーツジュース、③黒酢ドリンク、④甘酒、⑤ココア
2022.04.23
漢方

疲労回復には「補中益気湯」薬剤師が解説!

補中益気湯は弱った体を元気にしてくれる漢方として知られています。知らず知らず疲れが溜まっている方の日常生活にプラスしてみてください。疲れ知らずの体に導くことで、疲労回復のお手伝いをしてくれますよ。
2022.04.25
疲れ・ストレス

蕁麻疹の原因は疲労!?蕁麻疹と疲労の関係を解説

疲労がたまることで、蕁麻疹の原因になってしまうことがあります。この記事では、疲労と蕁麻疹の関係を解説。疲労回復のポイントは栄養と睡眠です。疲労を回復して蕁麻疹の改善や予防につなげましょう。
2022.04.21
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