疲れ・ストレス

ダイエット・むくみ

【ストレス過食】イライラや我慢のしすぎが原因?ストレス過食をなくすには?

日常的にイライラしたり我慢したりしていませんか?ここでは、ストレス過食の原因や抑える方法を紹介します。ストレスと脂肪を溜めにくい習慣を取り入れ、つい食べすぎてしまう習慣を改善しましょう。
疲れ・ストレス

だるい・疲れを改善!疲労回復に効果的なサプリメントの選び方とは

体の疲れが溜まり、日々の生活に支障が出ていませんか。疲労の種類と疲労回復のメカニズムを知ることで、日々の疲れを解消して元気な毎日を送ることができます。疲労回復のサプリメントを探している方、疲れを解消してスッキリしたい方はぜひ参考にしてください。
疲れ・ストレス

やる気が出ない原因はストレス?疲れを回復させる方法とは

体がだるくてやる気が出ない原因は、疲労やストレスかもしれません。何もやる気が出ないときは、心身を労わることが大切です。疲れを癒す過ごし方、疲労回復に効果が期待できる漢方を紹介します。
2022.01.07
女性のお悩み

生理痛を軽くするには体の疲労ケアが重要

生理痛がひどくなるのは疲労が原因。内側から疲労回復して、つらい生理痛(月経痛)を改善しましょう。この記事では4つの改善方法を紹介します。毎月つらい思いをする人におすすめの記事です。
2021.12.02
疲れ・ストレス

毎日の生活に役立つハーブを紹介

ハーブシリーズ② 体の自然治癒力を高めるハーブは嬉しい効果がいっぱいです。ハーブの効能や歴史、ハーブティー以外の活用方法などを紹介。生活に取りいれて、疲れにくい体を目指しましょう。
2021.12.02
疲れ・ストレス

今日から実践!顔のむくみを解消する疲労ケア

顔のむくみシリーズ③この記事では今日から実践できる顔のむくみを解消する疲労ケアを紹介します。①マッサージ②入浴③カリウムを含む食事④顔のツボおし 4つのケア方法を紹介します。
2021.12.07
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