女性のお悩み

女性のお悩み

生理中の仕事がつらい!職場の人に理解を促す伝え方・痛みの対策

生理痛を我慢しながら働く、現代の女性。体調不良であることを職場の人に伝えるポイント、仕事を快適に進めるための対策を紹介。生理痛の痛み、症状を和らげる漢方についても触れていきます。元気に働くために職場環境、体質を整えましょう。
2021.12.09
女性のお悩み

生理痛を軽くするには体の疲労ケアが重要

生理痛がひどくなるのは疲労が原因。内側から疲労回復して、つらい生理痛(月経痛)を改善しましょう。この記事では4つの改善方法を紹介します。毎月つらい思いをする人におすすめの記事です。
2021.12.02
女性のお悩み

葛根湯は風邪・肩こり・乳腺炎におすすめの漢方

葛根湯は風邪のひきはじめ・肩こり・初期の乳腺炎に効果的な漢方です。急性期によく効くので、症状が現れたら早めに服用しましょう。眠気の副作用がないので、車の運転がある人や仕事に集中したい人におすすめです。
2021.12.02
ダイエット・むくみ

むくみスッキリ!おすすめの飲み物を紹介

アンケート結果によると、むくみが気になる場所は脚や顔!実は水分制限するとむくみには逆効果です。この記事ではむくみをスッキリする成分や飲み物を紹介。1日に1.2Lの水分補給が目標ですよ。水分をきちんと補給してむくみをスッキリさせましょう。
2021.12.02
女性のお悩み

気が乗らない時に試したい!モヤモヤを解消させる対処法7選

気が乗らない理由は、心や体に疲れがたまっている可能性が。この記事では、気持ちを切り替えて元気に行動できる方法をご紹介します。モヤモヤに振り回されない毎日を送るためには、気分転換のコツをたくさん知っておくと有利ですよ。
2021.12.02
女性のお悩み

更年期の症状を改善して、すっきりした毎日を取り戻そう

更年期の不調の原因はエストロゲンの減少とストレスです。薬剤師が更年期症状へのセルフケアと、薬による治療について解説。薬物療法では症状に合わせてホルモン補充療法や向精神薬、漢方薬を用います。改善方法を知りすっきりした毎日を過ごしましょう。
2021.12.02
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