2022-02

ダイエット・むくみ

【ストレス過食】イライラや我慢のしすぎが原因?ストレス過食をなくすには?

日常的にイライラしたり我慢したりしていませんか?ここでは、ストレス過食の原因や抑える方法を紹介します。ストレスと脂肪を溜めにくい習慣を取り入れ、つい食べすぎてしまう習慣を改善しましょう。
女性のお悩み

つらい便秘を解消!腸の働きを回復してデトックス効果を実感しよう

便秘は、食生活の乱れやストレスなど、様々な原因で起こります。便秘によって引き起こされる体への悪影響や、デトックス効果を得るための便秘の解消方法についてご紹介します。
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