その他のお悩み

くしゃみ、鼻水が辛い!花粉症の症状を和らげるためにできること

花粉症に苦しむ日本人は多く、毎年悩みが尽きません。アレルギーを起こす代表的な花粉や、花粉症の症状、症状を起こさない工夫、起きてしまった時の対処法などについて詳しく紹介しています。
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免疫を高める生活習慣とは?ウイルスに強い体を作る5つの方法

病原体や有害な物質から身体を防御して守ってくれる免疫の力。免疫機能を強化する方法にはどんなものがあるのでしょうか?睡眠や運動、食材など生活習慣の改善点、免疫機能を高めるためのヒントを解説します。
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【不眠症】眠れないのはストレスのせい?現代人が悩む不眠症の対処法

不眠症に悩む人は多く、日本人の国民病とたとえられるほど。慢性的な不眠状態は日中の日常生活にも悪影響を及ぼします。代表的な不眠症の原因と対処法について解説します。
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「痛い!」睡眠中や運動時に突然起こるこむら返りの対処法

寝ている時に突然足がつることはありませんか?原因はミネラル不足や冷え、水分不足と考えられています。こむら返りが起きた時の対処法や効果的な漢方薬、普段から心がけることをご紹介します。
その他のお悩み

座りっぱなしのデスクワークで腰が痛い!対処法・効果的な漢方薬を紹介

デスクワークによる腰痛の原因、対処法を紹介します。腰痛の原因は人によってさまざま。座りっぱなしの状態が腰痛を引き起こすとは限りません。体の冷えが気になる方は、体質を改善することで腰痛の悩みから解放される可能性があります。
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雨の日に気分が沈む理由|リフレッシュできる過ごし方を紹介

雨の日に気分が沈みやすい理由は、自律神経の乱れが原因かもしれません。疲れが溜まっている人ほど、不調を感じやすい傾向があります。のどの違和感が気になるなら、漢方の服用がおすすめ。半夏厚朴湯は不安や緊張、のどが詰まったような症状に有効です。
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